Individualna vadba
Vadba z osebnim trenerjem
Tukaj se posvetimo tebi!
Individualna funkcionalna vadba je namenjena okrepitvi celega telesa in je prilagojena posamezniku. Pod vodstvom osebnega trenerja boste dosegli rezultate, kot si jih želite in hkrati vadili v sproščeni in intimni atmosferi.
Individualna vadba
Trening 1 na 1 z lastnim trenerjem.
Vadba v paru
Treneraj s svojim najbližjim, ali pa s prijateljem.
Vadba za tri
S prijatelji gre vedno lažje!
Gradimo skupaj
Pri individualni vadbi osebni trener izbira vaje iz širokega nabora različnih vadbenih sistemov, po potrebi se uporablja uteži, trenažerje in Technogym Kinesis vadbeno napravo.
Uvodna Vadba!
Za optimalen izbor vaših vadb, se posvetujte z našimi trenerji. Nudimo vam namreč brezplačno individualno uvodno uro, kjer boste skozi analizo vaših želja, ciljev, zmožnosti in na podlagi meritev, zastavili svoj osebni vadbeni program. Le tako boste kar najbolj učinkovito začeli pot proti svojemu cilju!
Vadbe za tvoje cilje!
Krepitev telesa in dobro počutje
Več o programu
Z individualno vadbo učinkovito krepiš telo, izboljšaš telesno držo in splošno počutje. Vadba je prilagojena tvojim ciljem, poteka v varnem okolju in spodbuja dolgoročne spremembe – tako fizične kot mentalne.
Izguba teže in maščobnih oblog
Več o programu
S ciljno usmerjeno vadbo in strokovnim pristopom ti pomagamo do zdrave izgube teže in zmanjšanja telesne maščobe. Program je prilagojen tebi – za trajne rezultate, boljše počutje in več energije.
Povečanje gibljivosti
Več o programu
Z usmerjenimi vajami izboljšamo gibljivost sklepov in mišic, kar pripomore k boljši drži, večji sproščenosti in manj poškodbam. Vadba je prilagojena tvojemu telesu in tempu napredka.
Vadba po poškodbi
Več o programu
Vadba po poškodbi je usmerjena v varno okrevanje, obnovo moči ter ponovno vzpostavitev funkcionalnosti telesa. Prilagodimo se tvojemu stanju in postopoma vodimo do polne pripravljenosti.
Nosečnice in mlade mamice z otroci
Več o programu
Nosečnice ali mlade mamice pri nas vadijo v za to namenjeni skupini, kjer je prisotnost malih srčkov absolutno dovoljena.